インフルエンザの予防対策と、かかった時にやった7つのこと。

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去年インフルエンザに、子供がかかった友人が、持っている知識や情報をフル活用して、他の子供に移すことなく
乗り切った話を聞いて、インフルエンザにかからない予防策、まとめてみました。

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家族みんなで同じ部屋にいるしかない部屋数なので、他の子供達に感染するだろうと思っていたそうですが、下記の対策をしっかりした成果があったのか、他の家族は、インフルエンザに感染することなくすんだそうです^^。

インフルエンザにかかってやった7つのこと

1・ マクロビ薬膳を意識して食事を作る
2・ R-1乳酸菌を朝・晩1本ずつ飲む
3・ マヌカハニーを朝・晩1回ずつなめる
4・ 頻繁に換気する
5・ 加湿器とプラズマクラスターをフル稼働
6・ ヤクルトを飲む。
7・ 24時間 寝ている時も室内の温度をオイルヒーターで23度前後の、快適温度に保つ
   

1,マクロビ薬膳の食事療法
マクロビ薬膳は、重度の糖尿病患者さんの食事指導などに利用され、びっくりするくらい数値が良くなったという実績があるそうです。
また、アトピーなどの、今の肌の状態は その人の親の食事や、その人が今まで食べてきた食事が原因でなっているとも考えられるそうで、食事療法で体質改善することで治る可能性が高いそうです。これは、花粉症にも言えることだそうです。

2・R-1乳酸菌を朝・晩1本ずつ飲む

3・ マヌカハニーを朝・晩1回ずつなめる
風邪をひいたり、喉が痛くなったりしたら、「マヌカハニー」を常備しておいて、喉の痛みがひどくならないうちに、なめる。

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楽天などのレビューや口コミを見てくださったら、「マヌカハニー」がホンモノということがわかってもらえると思います。
1つ常備しておくと、のどが痛くなってきたと感じたり、咳が出始めた時には、早めに「マヌカハニー」で対処できれば、すぐ治ります。
マヌカハニーは花粉症にも効果があるようで、花粉症の傾向がある人は花粉が飛び散る時期が来る前から、毎日なめておくことを、おススメします。

4・ 頻繁に換気する
5・ とにかく加湿器とプラズマクラスターをフル稼働
6・ ヤクルトを飲む。
 ・お友達に「インフルエンザにならないためには、やっぱりヤクルトですよ!」 と聞いていたので、素直に聞いて飲ませた。
 ・ヤクルトには、果糖ぶどう糖液糖が含まれていて、子供には飲ませちゃいけない!と思っていたけれど、友人がインフルエンザに効果が  あるというので、インフルエンザがはやっている時期だけでも毎日飲ませてもいいかって、実行した。

7・ 24時間 寝ている時も室内の温度をオイルヒーターで23度前後の、快適温度に保つ
寝ている時もオイルヒーターで室内の温度を23度前後の快適温度に保つ。
エアコンやファンヒーターを付けっぱなしで寝ると、空気が乾燥しすぎるようで、喉が痛くなりますが、オイルヒーターは、輻射熱のため  にじんわりと暖かいので優しい暖かさが朝まで続き、乾燥しません。

それに、朝起きて、お布団から出たときに寒くて「ブルブルッ」と感じるということがないので快適な朝を迎えることができます。

いろいろ調べて、実行してみると病院の薬以外でも自分たちでできる方法がいろいろあることを知りました。
参考になれば、と書き留めてみました。

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